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摘要： 篮球，护膝的作用？篮球，护膝的作用？板鞋和高帮板鞋哪个好穿一点?我看了adidas的和nike的板鞋，不知道要买哪个牌子好？篮球，护膝的作用？护膝的作用有三点，一是制动，二是保温，...

1. 篮球，护膝的作用？
2. 篮球，护膝的作用？
3. 板鞋和高帮板鞋哪个好穿一点?我看了adidas的和nike的板鞋，不知道要买哪个牌子好？

篮球，护膝的作用？

护膝的作用有三点，一是制动，二是保温，三是保健。

在篮球运动中，护膝主要起制动作用。

护膝的制动作用。膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。

由于登山运动给膝盖施加了过多的压力，再加上登山中的剧烈运动，很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病。而带上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害。

以上说的是在膝关节没有受伤时护膝的轻度制动作用，在膝关节受伤之后，使用重度制动的护膝可以减少膝盖的弯曲，从大腿到小腿维持在一条直线上，减少膝关节的弯曲，从而保护膝关节不再加重病情。

14岁可以带护膝。

扩展资料：

护膝的种类

1、普通护膝

就是我们见到的最常见的，使用的人很多，筒状，直接套在膝盖上，有多个尺码可以选择。弹性材料可以给膝盖整体施加压力，但是针对性偏弱，有的有绒毛可以保暖，主要用做日常保健。这种护膝好在携带方便，价格便宜。

篮球，护膝的作用？

护膝的作用有三点，一是制动，二是保温，三是保健。

在篮球运动中，护膝主要起制动作用。

护膝的制动作用。膝关节是上下腿骨交汇的地方，中间有半月板，前面有髌骨，髌骨是由两条肌肉拉伸，悬浮在腿骨交汇处之前，非常容易滑动，在正常的生活中，由于不受外力影响，也没有剧烈运动，所以髌骨在膝盖部位能正常的小范围活动。

由于登山运动给膝盖施加了过多的压力，再加上登山中的剧烈运动，很容易使髌骨被牵移离开原有部位，从而引发膝关节部位的疾病。而带上护膝则能将髌骨固定在相对稳定的位置上，以保证其不轻易受伤害。

以上说的是在膝关节没有受伤时护膝的轻度制动作用，在膝关节受伤之后，使用重度制动的护膝可以减少膝盖的弯曲，从大腿到小腿维持在一条直线上，减少膝关节的弯曲，从而保护膝关节不再加重病情。

14岁可以带护膝。

扩展资料：

护膝的种类

1、普通护膝

就是我们见到的最常见的，使用的人很多，筒状，直接套在膝盖上，有多个尺码可以选择。弹性材料可以给膝盖整体施加压力，但是针对性偏弱，有的有绒毛可以保暖，主要用做日常保健。这种护膝好在携带方便，价格便宜。

板鞋和高帮板鞋哪个好穿一点?我看了adidas的和nike的板鞋，不知道要买哪个牌子好？

高帮穿起来会比较麻烦，不过很多潮人对高帮情有独钟 另外，如果从天气方面考虑，夏天建议穿低帮，高帮会显热，冬天冷的地方可以考虑高帮，保暖 牌子的话，目前adidas和NIKE绝对是最佳选择，其他二线牌子从做工和舒适度来说，基本上是不能比的 鞋款各花入各眼，你看着喜欢就行了 技术方面，板鞋一般不会有太多的科技含量，主要在于缓震技术，如果你平时穿惯胶底鞋的话，可以不考虑这方面，如果你对鞋底的缓震方面有一定要求的话 耐克建议选气垫鞋，比如airforce1、airmax90之类的 阿迪建议选场下篮球鞋系列，鞋款其实跟三叶草的差不多，也就是那些经典的鞋款，superstar之类的，但是有adiprene的缓震垫片，穿起来会舒服一些，而三叶草,style系列的基本上没有任何技术，鞋底偏硬